やっぱ食べ物だけではやせられない!?

ダイエッターの皆さんには頭の痛い話題。
あれを食べると痩せる、これを食べるとカロリー摂取が抑えられるなんて
色んな食べ物がダイエットに効果があると紹介されてきました。
最近ではバナナの売り切れ続出が記憶に新しいですね。
が、冷静に考えれば当たり前なんですけどそこには何も根拠がないとのこと。
科学的に正しいような説明が専門家からされていると信じてしまいますが、
断片的だったり、偏ってたり、更には全く正反対の情報だったりだそうです。
簡単で飛び付きやすい情報にはついつい手を延ばしてしまいます。
なんかこれって最近のマスク品切れ状態と同じような。。
とりあえずマスクしとけ～みたいな。
確かに一番お手軽な防止策ですもんね。

ダイエット：納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【１】　空腹紛らすだけ　毎日ｊｐより

ダイエット：納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【２】　効果に疑問　毎日ｊｐより

ダイエット：納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【３止】　消費者は冷静に　毎日ｊｐより