戻って何グラム？

お茶碗を復活させました。（なんでそんなことになったかはこちら）

 

しかしお皿は犠牲に・・

ゴメンねお皿さん。

 

 

しかしこれで今まで通りのお茶碗でご飯が食べられる！！

 

ほいでもって早速一昨日の記事の続きを実行しましょう。

 

復活したお茶碗の重さは

285gです。

 

そしてご飯を盛ってみると、こんな感じ。と言いつつ肝心のご飯を写してなかったorz

ちゃんといつも通りのご飯をもってますんで。

 

アップしましょう。

540gジャストですね！

と言うことは540gマイナス285gでは255g也。

今日のお昼まで使ってたお茶碗だと結構な大盛で220gでしたから

普段使いのお茶碗と比べると35g少なかったと言うことですね～

微妙な差ですがそこが問題で少し物足りなくて結局お代わりしてしまうのです。

お代わりして35gだけなんてありえなくて「半分位入れて」となりますから255gなんて大オーバーは確実です！

小さいお茶碗で足りないからと2杯食べるなら自分にとってジャストなサイズの

お茶碗で1杯食べる方が過剰なカロリー摂取も抑えられるかも？しれないですね。